公司举办“与压力共舞”心理大讲堂活动

九五至尊娱乐老品牌:2017-12-08 信息来源:九五至尊娱乐9599
        为关爱公司职工身心健康,增强心理素质和调适能力,11月30日下午,公司工会举办了题为“与压力共舞”的心理大讲堂活动,公司领导、员工近40人参加了活动。

  本次大讲堂活动邀请了中国科学院心理研究所心理健康应用中心培训工作负责人赵红梅老师做主讲人。赵老师以“与压力共舞”为主题,结合公司员工的日常工作及生活实际,通过文字及图片介绍、现场互动等形式,以生动有趣的生活案例、幽默诙谐的语言、丰富的心理学专业知识,为大家详细讲解了心理健康的标准、心理压力产生的原因及压力管理的实用方法与技巧,引导员工正确认识工作和生活中的压力,调节认知、放松身心,培养阳光、积极、乐观向上的健康心态。

  员工表示,本次心理大讲堂内容贴近生活和工作实际,通过学习,对压力管理方法与技巧有了初步的了解和认识,在今后的工作和生活实践中,将不断尝试和运用压力情绪管理的方法和技巧,不断提高心理素质,应对负面情绪,增强化解压力、平衡心态的能力,快乐工作,健康生活。

        信息来源:工会